Slut

Hej alla läsare!

Det är fortfarande 100 besökare om dagen på den här bloggen, och det är ju jätteroligt tycker jag. Däremot så är detta inte en aktiv blogg längre, och jag använder inte längre cambridgekuren.

Men ni är fortfarande hjärtligt välkomna hit att läsa bloggen, och har ni frågor så är det bara att ställa dem, så kommer jag svara. =)

I övrigt så kan ni också ta er till;
http://bestoffamiljeliv.wordpress.com som är en riktigt rolig blogg också! =)

Ha det så bra, och lycka till med era viktresor!

Gröt någon?

Jag har en bunt cambridgegröt kvar, någon som vill ha? Lämna en kommentar…

Hur svårt kan det va?

Funderar på att köra igång igen… kickstarta lite granna med CK igen i ett par – tre veckor. Jag saknar fasiken diciplin nå till förbannelse. =)
Funderar…

Back on track!

Sedärdu, då var helgen avklarad också då, och jag är tillbaka uppe på vagnen!

Helgen har varit fantastiskt bra tycker jag. Brorsan kom på besök, och bastun blev färdigbyggd i fredags, och igår var det ju internationella babybabydagen. Så helgen har varit full med bra saker! =)

.. och MAT! MAT! haha. Nä, inte full av mat kanske, men framförallt mat som är roligare än cambridgekuren. Det blev lite försmak på LCHF-mat i kombination med vanlig non-LCHF-mat, som jag skrev i inlägget från förra veckan.
Jag tror på det där med LCHF.. det kommer bli lite dyrt kanske, men jääääkla gott! =)

Meeeen, dagen idag startades med att ta en cappuccino-shake från cambridge, för att komma tillbaka på vagnen igen, och nu får jag väl säga att jag återigen är på ren kur.
Nu ska jag äta upp de sopporna/shakerna som jag redan har införskaffat sedan tidigare, för att gå vidare med LCHF. Jag har för nästan 2 veckors förbrukning av CK, så ljuset i slutet av tunneln syns redan nu tycker jag. Vafan… 2 veckor är väl ingen match nu för tiden. =)

Helguppehåll

Så har då fredagen i vecka tre kommit. Till frukost blev det en svampsoppa, och här nu till lunch blir det en grönsakssoppa. Sedan blir det inget mer cambridge förns på måndag.

Lillebror kommer ju som bekant på besök i helgen, och då passar jag på att ta ett uppehåll, nu när jag kört ren kur i tre veckor. Sen på måndag kör jag igång igen med ren kur.

Så, tänker ni, vad ska du då äta för mat när du tänker ha ett uppehåll?
Jo, förstår ni, ikväll kväll blir det hemgjord pizza med tomat, ost, skinka, champinjoner, lök och bacon. Imorrn till lunch blir det antagligen en pasta carbonara, och till kvällen blir det grillad flinta med sallad och potatisgratäng.
Vad det blir på söndag kväll på internationella älsklingsdagen har vi inte bestämt ännu, men lite special special måste det ju blir i alla fall! =)

Sen på mådag blir det tillbaka på ren kur igen i två eller tre veckor till (beror på var jag hamnar viktmässigt).

Så, trevlig helg allihopa – det tänker jag ha i alla fall! =)

Jag åt på Max…

Det här skulle kunna ha varit en stor flopp, om det nu skulle vara så att jag åt ett vanligt meal. =)

Min sambo har ju blivit rätt taggad av hela den här LCHF-grejen som jag tänkte köra efter ck-kuren, och läser och läser och läser och läser och läser massvis om det – mer än vad jag gör -, och då hittade hon Max Delifresh-burgaren på Max. Denna skulle ju då innehålla väldigt lite av allting, och hon ville då prova den.

Så samtidigt då som jag snickrade vidare ute i garaget, så åkte sambon in till stan och handlade två Delifresh-mål med side sallad och Cola Zero till sig och till mig.

Och jag åt.

Och den var jääääätegoood!
Och det bästa – Jag kom inte ur ketos för att jag åt den! =)

Så nu vet ni – Har ni cravings efter något när ni går på Cambridge Ren Kur – Ta ett Delifresh-mål med side sallad istället för pommes, och Cola Zero på Max. Det förstör inte! =)

Lite dittan, lite dattan

Sådärja, då har man kommit in på trejde veckan, och så länge känns allting bra. Det roliga med att ha kört några veckor är att man knappt ibland kommer ihåg hur vissa saker smakade, och således så saknar man dem inte heller.
Vad jag menar med det är egentligen att som det är nu så skulle man kunna köra på utan att titta ett bra tag till.

Men hur man än vrider och vänder på det så är det ju faktiskt rätt nyanslöst att köra ren kur hur länge som helst, även om det går väldigt bra.
I helgen kommer bror min på besök, och ni som följt min blogg sedan den startade vet att första gången jag fuskade var när bror min var på besök över en helg. =)
Den här kommer tänker jag däremot förekomma mig själv och planera in att faktiskt äta som vanligt den här helgen, just av den anledningen att han är på besök. Och sedan på måndag igen så är det tillbaka på ren kur, och då kommer det inte finnas någonting som står i vägen, eller påverkar vägen, för mig och min målvikt.
Då blir det ren kur till jag är framme (vilket antagligen kommer vara 3-4 veckor).

Fantastiskt! =)

Vecka tre tar sin start

Jahopp. Då var det måndag igen då. Fantastiskt! =)
Iochmed detta då så går jag in i tredje veckan på ren kur, med undantag från en jättegod LCHF-måltid i lördags.

Angående det här med LCHF så börjar jag bli mer och mer såld på det konceptet. Att äta tills man blir mätt, vilket är hyffsat mycket ändå, och att äta goda saker och riktig mat gjord på riktiga matvaror med riktig grädde (i de fall man vill göra med grädde) – utan att gå upp i vikt – är ju helt fantastiskt bra.
Jag kommer inte behöva gå ner i vikt sen på LCHF, utan det jag är ute efter är att helt enkelt inte gå upp i vikt.

Detta verkar vara helt möjligt med LCHF.
Dessutom så innebär det att man håller sig väldigt mycket borta från kolhydrater, som i sin tur gör att man inte heller kommer att få något sötsug, vilket i stort och mycket mitt problem ligger i. Jag äter för mycket kolhydrater, och snabba sådana också!

Sen så verkar det ju tyvärr finnas en hel del jäkla nötter som förespråkar LCHF högt och tydligt, vilket gör att man kanske inte gärna säger det högt att man ska äta efter den principen sen. Men det är ju klart, det finns ju nötter som förespråkar det mesta här i världen, så vissa saker kanske man får stå ut med.

Men vi får se… om en månad när det är dags att sluta på CK så kommer det antagligen börja bli vår, vilket innebär att det kommer vara lättare att vara ute i det fria och ta promenader och vara lite mer aktiv utomhus.

Hur som helst, så vägde jag mig igår kväll igen, och vågen stod på -2,7kg, vilket inte är riktigt så mycket som jag hade hoppats på, men det är ju klart godkänt. Godkänt för mig på en vecka ren kur är 2,5kg, men målet är ju 3,5kg.
Samtidigt så ska man ju inte ha bråttom. Det har ju trots allt tagit längre tid att gå upp dessa kilon, än vad det tar att gå ner dem på Cambridgekuren.

I den här raten med 2,7kg/vecka så kommer jag alltså att gå på ren kur i fyra veckor till.
Då har jag kommit ner till målvikten -3kg, vilket lämnar lite marginal att gå upp igen när jag börjar äta fast föda igen.

Helg och CambridgeGröt!

… eller NU är det fredag! =)

Det går skitbra med kuren, den här gången också, haha. Jag sitter här nu på kontoret med min grönsakssoppa som jag ska ha till frukost. Den är nog den godaste av dem alla tror jag.

Jag köpte ju gröten också, 10 stycken. Den tillagade man ju i micron så det var ju lite annorlunda. En stor skillnad från sopporna/shakerna i början var ju att det luktade faktiskt gott även om pulvret på gröten, vilket man inte kan säga att pulvret till sopporna gör.

Men hur som helst, så blandade man pulvret med 1.4dl varmt vatten och ska köra det i micron i en minut.
Till att börja med så hände inte särskilt mycket av blandningen när man försökte blanda med varmt vatten. Har ni provat med varmt vatten och sopporna? Går inte!
Så det fick bli ljummet vatten och pulver och köra i micron i en minut, men det hade liksom inte hänt mycket på en minut så jag körde en och en halv till och då verkar det som om det blev bra.

Själva konsistensen på gröten vet jag inte riktigt vad man ska jämföra med. Det är ungefär lika trögflytande som nykokt mannagryn är, men det är liksom inga gryn i cambridgegröten, utan bara en jämn och len gröt med några enstaka havregryn(?).
När man smakar och känner på den så känns det inte alls som en cambridgeprodukt varken i direkt smak eller i eftersmak, ni vet den där lätt metalliska eftersmaken. Den känns mer som en vanlig produkt typ Ica i början, och de första skoporna smakar riktigt bra.

Tyvärr så är det en sån där smak som man får avsmak från efter ett kort tag, som man får av t.ex. mörk choklad eller en mustig kladdkaka, fast den kommer snabbare. Man kan dock spice’a till den med lite mer kanel och det gjorde den lite godare.
Ett annat problem med denna gröt är att man kan ju liksom inte ha någonting till den. När jag äter gröt annars, vilket jag gör hyffsat ofta, så har jag alltid mjölk till, och det kan man ju av naturliga själ inte ha i denna när man går på ren kur. Och det man kan ha till – vatten – vill man inte ha till.
Så, grötpåsarna ligger fortfarande där hemma, och jag har ätit 2 stycken av de 10 jag beställde. Jag kommer säkerligen äta upp dessa, men det är en sån där sak som man måste känna sig sugen på, annars kommer man nog bara känna avsmak när man äter den.

Vecka ett avklarad!

Sådärja, första veckan var klar, och det gick riktigt bra faktiskt.

Vi var bortbjudna på middag i lördags, trots att jag gick på ck. Jag tänkte som så att jag skulle försöka hålla mig till kyckling i så stor mån som möjligt eftersom det är minimalt med kolhydrater och fett, och består i princip bara av protein.
Så min middag bestod i marinerad och grillad kycklingfilé (2st), lite bearnaisesås (som nästan bara är fett och inga kolhydrater), ett par grillarde färskchampinjoner och rödlök.
Fyyyy fasiken vad gott det var kan jag lova efter att man marinerat kycklingen nästan en hel dag.

Det roligaste av allt är att eftersom måltiden knappt bestod av kolhydrater överhuvudtaget, så kunde jag äta väldigt mycket utan att komma ur ketos.
Sååå, undrar ni, hur vet du det?
– Jo, för att jag har testat mig med ketostix under gårdagen, och det gav stort utslag hela tiden.

Dessutom så hade jag ju invägning igårkväll eftersom det då hade gått en hel vecka.

Resultat för vecka 1: -5,1kg.
Det var riktigt mycket faktiskt och mer än vad jag trodde, men 2kg av det är nog vatten i alla fall, och i söndags när jag vägde in min innan vecka 1 började så hade jag ätit rätt mycket middag på kvällen som antagligen spelade in också.

Jag hoppas på att jag håller rate på 3 – 3.5kg per vecka, för då behöver jag bara köra ren kur i 4-5 veckor till. Det borde inte vara något problem. =)