Sådärja. Idag är alltså första dagen på början av mitt nya liv… för tredje gången… eller fjärde, beroende på hur man räknar. =)
Hur mycket man än kan tycka att mina senaste försök till detta har varit misslyckanden, så har det ju faktiskt inte varit det. Jag har gått ner massor i vikt, vilket är precis vad Cambridgekuren är tänkt att göra.
För varje försök så har jag dessutom lärt mig massor om mig själv, hur min kropp reagerar på olika saker och hur jag fungerar – d.v.s. mina styrkor och svagheter.
En av mina allra största styrkor är att jag har massor av diciplin om jag get mig fan på något.
En av min allra största svagheter är att jag skiter i allt om jag tappar fokus.
Den här gången måste jag alltså behålla fokus längre tid.
En av grejerna jag gjorde sist var att faktiskt väga mig varje dag för att se mina framgångar, och jag tror att det bidrog till att jag enklare kunde lägga ner. För när jag började äta igen så ville jag inte titta på vågen lika ofta och då såg jag inte hur fort det gick tillbaka igen. Jag blundade alltså för att jag gick tillbaka till mitt gamla beteende.
Den här gången ska jag faktiskt följa normen i kuren och bara väga mig en gång i veckan. Detta gör att jag bara kommer ges ett tillfälle varje vecka att ta beslutet att jag har gått ned tillräckligt, istället för ett par gånger varje dag. Det tror jag att kommer ge mig möjlighet att gå ner ytterligare.¨
Jag börjar nu på 101.6, och ska gå ner till 82. D.v.s. – 19.6kg.
Välkommen till min nya resa! =)
Sådär ja!
För att uttrycka det i tv-serie lingo: CambridgeKuren.S02.E01 är avklarad!
Andra försöket, dag 1… jag föll av vagnen, men det gäller att släpa sig tillbaka upp på vagnen igen!
Jag hade en diskussion med min sambo nyss, och jag kom på att anledningen till att man kommer tillbaka upp på vagnen igen är för att viljan att gå ner i vikt är starkare än viljan att äta någonting!
Så nu kör vi! Säsong två, here we go! =)
Dag ett börjar komma till sitt slut här snart, och det känns bra.
Alla säger hela tiden att de tre första dagarna är de jobbigaste… Varför är det så? Varför är det alltid de 3 första dagarna på allt som är jobbigast?
När jag slutade röka så sa alla att de tre första dagarna är jobbigast.
När jag var tillbaka på jobbet efter semester så sa alla att de tre första dagarna är jobbigast.
När jag går cambridgekur så säger alla att de tre första dagarna är jobbigast.
Det kanske är en slump, och vid tillfällen som man t.ex. börjar skolan så är det de 5 första dagarna eller nåt sånt.. vem vet. =)
Nu jag har iaf ätit middag och har volym i min mage i alla fall… kombo av kycklingsoppa och vatten. Det ger mig mättnadskänsla i alla fall när jag drack en halvliter till maten.
Jag känner mig allmänt lealös och lite halvdeprimerad, men det beror sannolikt på att jag är/var beroende av socker, och något att nibbla på såhär på kvällskvisten.
Jag har en liknande känsla i händerna som jag hade när jag slutade röka… jag behöver hålla på med något. Tack och lov så kan jag ju skriva i bloggen! =)
Nä… lite xbox360 på det här så blir jag nog nöjd!
Nu… börjar det hända saker här… Jag börjar känna hungern komma smygandes.
Anledningen till det är för att vid den här tiden så brukar jag käka en massa onyttigt såhär efter jobbet.
Idag har jag ätit frukost och sen lunch… och middag (antagligen en kycklingsoppa) runt 19-snåret, så det är ett tag kvar.
Anledningen till att jag tar den vid 19 snåret och inte nu är för att jag ska klara av kvällen också…
Om jag börjar att tycka att det är jobbigt nu så kommer jag att tycka att det är betydligt värre om några timmar när jag i normala fall har antingen chippe, candy eller något annat att stoppa i munnen…
Så jag väntar lite granna med att äta middagen så att jag iaf förhoppningsvis kan vara halvmätt i en halvtimme – en timme efter middagen.
Då var det dags för lunchen. Det blir grönssakssoppa… den är riktigt god den också. På gränsen faktiskt till att kunna vara något man kastade i sig lite som hastigast i normala fall också.
Eftersom jag i vanliga fall inte brukar äta frukost så känns det inget speciellt än så länge faktiskt.
Jag tar lunchen här nu lite sent, runt kvart över ett, vilket är 1½ timme senare än vanligt, och det är mest för att jag inte var hungrig… vilket antagligen beror på att jag faktiskt åt frukost idag.
Problemen som jag ser dem kommer nog mot kvällningen, för det är då som jag brukar ”moffla”.. haha. ja..
En till sidonot är att badhuset i Karlskoga hade stängt på måndagar, vilket då innebär att jag kommer få ta en långpromenad istället idag.
Det gör visserligen inget, men vad är det för ett jäkla badhus som har stängt på måndagar? Dummaste jag hört… =)
