Jahupp, igår kväll runt 20-snåret testade jag med ketostix och fick fullt utslag, så nu är man med i matchen igen känns det som.
Ni som läste min blogg tidigare vet att jag vägde mig varje dag, morgon och kväll, och förde in resultatet i en mall och gjorde lite fina flashiga diagram.
Jag gör inte det nu… eller jo, jag kommer väl göra det, men inte varje dag. Jag kommer göra som kuren rekommenderar och väga mig en gång i veckan. Söndag kväll för att vara exakt.
Det känns faktiskt riktigt bra att göra så. Att inte riktigt veta hur fort, men ändå har känslan av att det går åt rätt håll.
Ska bli spännande att se på söndag. Jag vet visserligen att 2kg är vatten, men allt över det är ju skitbra! =)
Jahupp, då var man tillbaka på vagnen igen då, och inleder dag två för tredje gången. =)
Jag var hos min konsulent igår och skulle handla lite mat för ett par veckor framåt. Jag hade verkligen sett fram emot den här nya äppl/kanelgröten som man läser om överallt, men de hade inte fått in den. Däremot tipsade hon om att det går att köpa från vissa konsulenter online, så jag kika runt lite.
Helskotta vad dyrt det var med frakten hos de flesta… nästan 100:- i frakt för ett paket. Det är fasiken inte okej. Jag vet vad det kostar att skicka paket med den storleken, och det kostar då fasiken inte 100:-. Illa när företag vill ha marginalvinst på frakt, tycker jag faktiskt.
Aja, jag hittade tillslut ett företag som sålde gröten för 23:- / portion istället för 30:-, och hade human fraktkostnad, så jag beställde 10 stycken.
Ska bli spännande att testa… jag hoppas och ber innerligt att det är gott. Äpple och kanel = Skitgott, Gröt = Skitgott… det här måste vara en höjdare! =)
Anyhow… dag två.. förvånansvärt lätt dag 1 hade jag i alla fall. Kanske är min kropp van vid detta sedan tidigare och inte tycker att det är några större konstigheter? Vore ju smutt isåfall.
Jaha, då var jag inne på dag två på cambridge ren kur igen. =)
Jag vägde in mig själv hemma igår för att fylla i min egen lilla mall och jag låg faktiskt bara 2hg över vad jag vägde när jag ramlade av vagnen, så det har gått rätt bra ändå när jag inte varit på kur.
Nu kommer jag att köra hårt fram tills på lördag, då jag kommer att ha en dag av halv kur, d.v.s. tre cambridgesoppor/shaker och en vanlig måltid enligt tallriksmodellen, men med mer inriktning på protein än vanligt kanske.
Jag kommer även att hålla koll på hur ketos beter sig under denna period, och mäta både före och efter, ända tills jag är tillbaka i ketos igen.
Nu kanske ni undrar varför jag ska ta en dag av halv kur?
Jag hade faktiskt tänkt att göra det varje lördag under hela kuren, och detta för att hålla moralen uppe under hela kuren. Jag vet att det borde vara belöning nog att man går ner i vikt, och det är det. Men även människor som kämpar för en miljon kronor kommer falla om uppgiften är övermäktig.
Dessutom kommer det vara intressant att se i viktmallen vad resultatet är av att komma ur ketos en dag i veckan. =)
Jag satt och tittade på Idol 2009 premiären nu, och slår mig att jag nog kanske är lite beroende av godis… eller något att äta… gärna godis.
Jag hoppas och ber att det jobbiga kommer att vara över imorgon… för som det är nu så känns det som om man är sådär jättehungrig så man är på gränsen till att må illa… så känns det hela tiden tycker jag.
Tack och lov så är jag hyffsat stark i sinnet och framförallt stark i min vilja att gå ner i vikt. För hade jag inte varit det så hade jag inför Idol 2009 i samband med att jag slog på projektorn och rullade ner projektorduken, också sett till att göra saft och hälla upp lite candy i en skål, alternativt lite chippe.
Imorgon ska jag förövrigt briefa er läsare om mina resultat än så länge. Jag ska också ladda upp den där mallen som ni kan tanka hem om ni vill.
Då har jag kört igång med träningen också. Jag var till Badhuset i Karlskoga och skaffade månadskort på gymet och badhuset (kombo, tackochlov), vilket inte var speciellt dyrt. Rätt bra att börja med månadskort tycker jag eftersom man aldrig vet om man eventuellt kommer byta efter ett tag till ett annat gym kanske.
Jag tyckte det var rätt bra där i alla fall.
Jag simmade i en timme, och herregud va jobbigt det var mot slutet. Med mig så var en kompis, Fredrik, som inte heller är särskilt tränad i den bemärkelsen, så det var ju lite roligare när man inte var själv iaf.
Sen blev det lite bastu, och jag har inte bastat sedan jag slutade röka… och nu kände jag verkligen värmen i halsen när jag andades på ett annat sätt än tidigare… det var riktigt jobbigt att andas.
Tyvärr blev det inte så mycket bastu för jag fick ett riktigt ordentligt blodsockerfall, som gjorde att jag var tvungen att sätta mig utanför bastun ett tag, och dricka lite vatten… Tog ett tag att komma tillbaka, menmen…
Nu är det iaf dags för kvällsmaten, och det blir nog en kakaoshake… de ska vara rätt goda! =)
Jag sitter här på kontoret och känner mig rätt hängig. Jag vet inte om det beror på kuren eller om det är något annat kanske.
Det känns liksom som om jag inte har någon energi… när jag går och hämtar kaffe/vatten så känns det som om jag får släpa benen efter mig.
Förhoppningsvis så kommer detta att förändras när jag kommit in i ketos, och kroppen börjar ta all energi ifrån fettet i kroppen… då borde jag ju teroretiskt sett ha precis hur mycket energi som helst.
Jag vet inte om ni läst på sidan om varför jag gör detta, men om ni har gjort det så vet ni att jag (till skillnad från ordinarie kurer) väger mig varje dag, istället för en gång i veckan.
Jag måste säga att jag är lite förbryllad över det här… i första veckan så ska man tappa cirkus gurkus 3-5 kilo, varav det mesta antagligen är vatten och gammal mat som är kvar i systemet.
När jag vägde in mig i söndags kväll så vägde jag 101.6, igårkväll vägde jag 100.4, och nu imorse vägde jag 99.6.
Det är alltså -2kg på ett dygn… jag tror att det är något fel på vågen, eller så är jag av med mer vatten än vad jag trodde.
Ska bli spännande att se vad det står på ikväll! =)
Frukost här på kontoret förövrigt är kycklingsoppan. Smarrig faktiskt. =)
