Det är ju egentligen inte roligt det här, men lite komiskt är det… efter att jag friat till sambon så tyckte jag att allting jag uppnått var fantastiskt, och att jag inte behövde kämpa så mycket mer. Men jag släppte på kuren och släppte på allt egentligen och återgick till mina gamla vanor igen… och har nu gått upp rätt mycket av det jag kämpade så för att gå ner.
Det känns väl sådär får jag väl säga.
Från och med måndagen den 25e så är det dags att köra igång… igen… men den här gången ska det fasiken gå att hålla sig kvar där man hamnar. Jag vet ju att jag kan gå ner kilona med cambridge… jag VET att det går.
Jag ska fanimej inte vara en jojo’are, utan det här ska vara sista gången nu!
Det som jag också måste klara av är att ändra livsstilen för att kunna behålla vikten.
DÄR ligger utmaningen för mig, för jag vet att jag har diciplinen när jag går på ren kur (med en riktig måltid/vecka).
Dags att börja förbereda sig mentalt.
En rolig sak förövrigt gällande bloggen är att besökarna verkar hålla i sig trots att jag inte uppdaterat den på rätt länge faktiskt. Det läses väldigt mycket tidigare blogginlägg, och jag antar att de är värdefulla för dem som är på de respektive dagarna som de läst om. Kul tycker jag! =)
… kör jag igång igen.
Tills dess så måste jag ”samla trupperna” och ta hand om självförtroendet och stoltheten som fick sig en törn för ett misslyckande.
Jag kommer återuppta bloggen på Söndag den 20e sept, d.v.s. om 5 dagar från skrivande stund.
Enligt den här artikeln i Expressen så spelar det ingen roll om man fått med sig ”fettmagenen” från sina päron. Utan det är huruvida man äter kass mat som spelar roll istället.
Skräll. =)
Jaha, då var det dags då. Nu har jag under helgen passat på att smaka av alla saker som jag kommer sakna under en tid här. Jag säger inte att jag kommer moffla i mig allt här efter kuren, det kommer jag verkligen inte, men jag kommer ju att stundvis unna mig något som kanske inte är allt för bra för kroppen.
Men det är helt okay, så länge som man inte gör det varje dag.
Cambrigdesoppor är inhandlade, ett gym är utsett, en shaker förberedd, mallar för att hålla reda på framsteg klara…
Imorrn smäller det;
Ren cambridgekur i 3 veckor – eller -10 kilo (vilket som kommer först) utan uppehåll, samtidigt som jag tränar lågintensivt (simning, promenad, jogging…), och därefter halv kur i ytterligare tre veckor med fokus på proteinintag efter träning för att bygga musklerna.
Efter dessa 6 veckor så får vi se var vikten står och var jag står i hälsan. =)
Välkomna till min resa! =)
Som jag befarade så kommer min dag på resande fot inte ge speciellt mycket i motionsväg. Jag har än så länge idag gått 912 steg enligt min stegmätare. Jag har dock suttit i en bil i 5 timmar.
Resten av dagen kommer jag att spendera på kontoret härnere, och sen blir det bil till ”hotellet” och om jag känner mig själv rätt blir det mat men inte mycket till motion.
Det är nu 5 dagar kvar tills min kur börjar, och jag ser verkligen fram emot att få en förändring i mitt liv.
Men för att få förändringen så måste jag motivera mig själv också.
Om 6 dagar är det alltså dags för mig att köra igång min cambridgekur… jag håller på att göra klart mallarna för att hålla koll på den förändring som kommer ske i mina mått och i min vikt.
Men nu är det dags att hänga lite tvätt och sova!! =)
Sådär, och på en dag så visar min stegmätare att jag har gått 4194 steg. Jag tror att det är nästan enbart för att jag tog en rätt så lång promenad efter lunchen på jobbet idag, tillsammans med min kontorskollega.
Detta innebär att jag rörde mig cirkus gurkus 10 gånger så mycket idag än vad jag gjorde igår.
Rysligt faktiskt.
Imorrn så kommer jag att vara on the road. Jag ska till småland med jobbet och vara kvar över natten… blir nog inte så mycket röra på sig då heller. Brukar inte bli så.
Bra dock att resan med övernattningen tas denna veckan och inte nästa vecka när jag har börjat på cambridgekuren. Det är ju lite knepigt att säga nej till en eventuellt bjudlunch och/eller middag när man är iväg med jobbet.
Men jag ska ju däremot ut och resa lite i nästa veckan också, men det bli bara över dagen ett par dagar så det bör inte vara särskilt svårt att hålla det. Även om det är i början av veckan och således början av kuren.
Jag slog ju på pedometern/stegräknaren i min mobil igår, och tänker ha den igång under rätt lång tid här nu.
En av de negativa sakerna med att man bor i skogen är att man inte kan ta en promenad till jobbet. Faktum är ju det att på morgonen så går jag ju egentligen bara från huset till bilen och sedan från parkeringen till mitt kontor.
Enligt stegräknaren är detta 240 steg.
Rätt kasst faktiskt.
Frågan för då om man ska parkera bilen en längre bit ifrån jobbet så man kan gå en ytterligare bit. Problemet är bara att man måste kliva upp äääännu tidigare då. Jag tycker nästan det räcker med som det är nu, jag måste ju ändå köra 2 mil till jobbet varje dag.
Som den fantastiska kock jag är, så blev det ett kvällsmål från Max, eftersom varken jag eller sambon orkade fixa med mat. Lite udda att man gör så ändå, med tanke på att vi bor ju mitt i skogen, och maten är oftast kall när den kommer hem eftersom det är nästan 2 mil till Max.
Underligt.
Och sen blir det ju lite candy också.. fantastiskt vad jag trycker i mig egentligen. Skulle gärna räkna kalorier nu såhär innan det är dags för kuren, men det kommer jag nog väl bara bli rädd av. =)
Om ni har en SonyEricsson-telefon så kanske ni har tur att ha WalkMate installerat på den. Det är en stegräknare som fungerar med den inbyggda accelerometern i mobilen. Den har visat sig vara väldigt exakt.. jag har testat runt lite här nu. =)
